プロテインについて知ろう!!!　STEP1

プロテインって聞いたことはあるけど、どんなもので身体にどんな効果があるかご存知ですか??

プロテインについて体育社スタッフがご説明いたします!!(￣^￣)ゞ

本日は第一弾！

『プロテインってな～に？！』

 


筋肉や骨、血液、内臓、皮膚、髪、爪にいたるまで、たんぱく質によって構成されています。

女性が気になるコラーゲンもたんぱく質のひとつです。

たんぱく質 が不足すると免疫力が弱まり、体調を崩しやすくなったり、疲労回復の遅れや貧血、ケガなどを引き起こす可能性が高まります。

健康維持のためにも、たんぱく 質の摂取を心がけましょう。

次回STEP2では、プロテインってなぜ必要なのかをご紹介します!!!

►►►STEP２